おはようございます。今日からトレーナー目指して頑張ります。 To-do ・ボクシング 12R 1R シャドー 2R シャドー 3R サンドバッグ 4R ラッシュ 5R 左ジャブ 6R 右ストレート 7R 右ストレート 8R ボディ 9R ワンツー 10R パンチングボールS 11R パンチングボ…

忘れてた。 いや忘れてたわけではないが薄れてた。 今年の目標ボクシングで・・・ 一千円稼ぐ！！ ボクシングジムを開業するのが今年の目標だがまずはトレーナーで一千円稼ぐ。 To-do ・16時間断食

こんにちは。 To-do Am ・ロードワーク ・ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回、スクワット100回 Pm ・ボクシング ロープ 3R シャドー 3R サンドバック 5R パンチングボールS 1R パンチングボールW 2R

おはようございます。 今日から三日間ダイエットプチキャンプ。 2/10（金） pm ・筋トレ ・ボクシング 2/11（土） am ・ロードワーク７ｋｍ ・スクワット100回、ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回 pm ・サンドバック １〜２R 丁寧に基本中…

おはようございます。 昨日は飲みすぎましたが、トレーニングしたし食事量も少し抑えられたのでよかったです。 さあ今日もやっていきましょう。 To-do ・ロードワーク７ｋｍ ・スクワット100回、ジャンピングスプリット50回、ヒンズースクワット50回 今日は…

今から仕事です。 オバはんに囲まれ仕事。 早く事務所から脱出しなくてはいけない。 そんなこんなで妻からお小遣いをもらい今日はお酒とゴミ袋を買って帰ります。 ハンターカブに恋してしまった。ボクシングジムをやらなきゃいけないのに、どっちが先だ？

昨日はあえてお酒を飲みました。 昨日はお酒を2本でやめる、自分をコントロールするために飲みました。 今日から徹底的に脂質を取らない、ゲーム感覚でこだわって脂質を取らないようにします。 1月 ・土日はお酒を飲む ・脂質を徹底的に減らす ・平日は朝食…

昨日は断食するはずが飲んでしまった。 忘れろ！ 朝食食べないはずが食べってしまった。 忘れろ！ To-do ・筋トレ ・ボクシング 今年の目標 ・健康 ・行動 ・ボクシングジム ・有言実行 ・ハンターカブCT125を買う

おはようございます。 To-do ・ロードワーク７ｋｍ ・スクワット200回（ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回、スクワット100回） ・シャード3R 集中して基本に忠実に丁寧に自分と向き合う。 行ってきます！

ハンターカブCT125が欲しい。 どうしたら買える？ 約50万円。 節約する、または副業する。 頑張るか！ To-do ・ロードワーク７ｋｍ ・スクワット200回

To-do ・筋トレ ・ボクシング 1Rサンドバック 2R30秒ラッシュ6本 3R左ジャブ ４Rボディ 5Rワン・ツー 6・7Rパンチングボールシングル 8Rパンチングボールダブル 理想、やりたい事はあるが仕事、子育て日々いそがし。携帯を見る時間も増えてるのか、とにかく…

今日からまたダイエットします。 365戦365勝です。 26日 ・ロードワーク 7ｋｍ ・スクワット 200回 27日 ・筋トレ ・ボクシング８R 28日 ・1ｋ走5本 頑張ります。

To-do ・筋トレ ・ボクシング サンドバック７R １R 基本に忠実に行う ２R 30秒ラッシュ 6本 ３R 左ジャブ中心 ４R 右ストレート中心 ５〜６R ボディブロー中心に打つ ７R ワン・ツー60回 ３セット ８R 必殺技 9〜10R パンチングボールS 11〜12R パンチングボ…

本当むかつくしうざい奴が多いが気にしたら負け。 もう口に出さない、気にしたら負け。 気にしない。 昨日はボクシング（ダイエット）サボったので今日はトレーニングを追加やで。 To-do ・筋トレ くるぶしサイクリング5回追加 ・ボクシング７R 30秒ラッシュ…

やっぱ16時間断食したらお腹痛くなる。 なんでだ？ まぁいいか。 それにしても周りにババァが多すぎるばばを引いたな。 それでも腐らず、オレはすぐ腐るからね、デリケートなんです。 腐らずモチベ上げて頑張ろう。

今日から自分の中で4日間ダイエット合宿です。 正月休み、クリスマス前にダイエットしときましょう。 To-do ・16時間断食 ・jog 7km ・スクワット 200回 ・チートDayは土曜日 ・脂質、炭水化物を避けタンパク質を摂る 以上です。

To-do ・筋トレ ・ボクシング ７R ・30秒ラッシュ 5本 ・１Km走 2本 寒いけど頑張ります。

今日は井上尚弥の４団体統一戦。 予想は・・・ 今何かが降りてきました。 尚弥の４R KO勝ちです。 尚弥がんばれ！！ いや、おれ・・・ もっと頑張れ！！

親父ファイト、マラソン大会暑くなる。 普通の生活サザエさんのディストピア。 前回の親父ファイトでスイッチが入った。 でも金にならないとおれは試合しない。家族がいるからね。 シンプルでいいボクシングだけ。 生命なんてくれてやる。 とことん徹底的に…

7ｋｍ普通に走るのと早く走るのとでは疲れ方が違うタイムは数分しか変わらないのに。 今日も死ぬ気でリミッター外して走りたいと思う。 結局暇だし目立ちたいし健康に良いから走ってる。家で飲んだくれているより健康に良いと思う。 考えてみれば足腰強くな…

今回予想は外しまくり。 吉野VS中谷 予想以上に吉野強かった。 中谷VSロドリゲス ロドリゲスはタフだった。 ゴンザレスVS岩田 ゴンザレスは上手かった。 寺地VS京口 思ったより寺地は強かった。負けてさらに強くなったね。 さてさて、今日からロザ・モタ杯に…

アマゾンプライムありがとう。今日のボクシング楽しみにしてます。 おはようございます。SHINGOです。 今日の試合予想です。 吉野修一郎VS中谷正義 中谷判定勝ち 中谷潤人VSフランシスコ・ロドリゲス・ジュニア 中谷7RKO勝ち ジョナサン・ゴンサレスVS岩田翔…

おはようございます。 ご機嫌で調子がいいSHINGOです。 今日も絶好調です。 To-do ・ロードワーク ７ｋｍ ・ヒンズースクワット50回 ・ジャンピングスプリット50回 今日も頑張ります。 皆様良い1日を！

禁酒をサボりにサボり続けたので今日から頑張ります。 おはようございす。 SHINGOです。今日も絶好調です。 ロザモタ杯に向け今日からトレーニング頑張ります。 To-do ・筋トレ ・ボクシング サンドバック4R パンチングボールS・W各2R 30秒ラッシュ5本 ・ラ…

おはようございます。 16時間断食成功、今日もご機嫌で調子が良く、絶好調のSHINGOです。 色々とありますが気にしないで、取り乱さないように今日も頑張っていきたいと思います。 精神をコントロールするのが大事です。 To-do ・筋トレ ・ボクシング 7〜10R …

おはようございます。 SHINGOです。 今日もご機嫌で調子がいいです。 怒るのは甘えです。自分がどう動くかです。 To-do ・ロードワーク 気合を入れて頑張ります。

おはようございます。 SHINGOです。 おやじファイトが終わり少し成長した気がします。 今日も人に親切に人の気持ちになって行動したいと思います。 10月の目標 ・体重70ｋｇ ・タイピング左右中段250位以内 今日は水曜日お酒お飲みたいと思います。 お酒は水…

おはようございます。 SHINGOです。 To-do ・筋トレ ・ボクシング 10月の目標 ・体重70kg以下 ・タイピング左右中段250位以内 それでは今日も良い1日を！ ボクシングの練習は追い込むで！

おはようございます。 SHINGOです。 今日もご機嫌で調子が良いです。 ボクシングジム開業、大富豪を目指しております。 おやじファイト見事2-0の判定負け。 良いんです、挑戦することに価値があるんで９日で仕上げたおれは素晴らしい。 結果が付いてこなかっ…

おはようございます。 SHINGOです。 今日もご機嫌で調子がいいです。 それではおやじファイトに行ってきます。 みなさん良い1日を！