おはようございます。 今日から三日間ダイエットプチキャンプ。 2/10(金) pm ・筋トレ ・ボクシング 2/11(土) am ・ロードワーク7km ・スクワット100回、ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回 pm ・サンドバック 1〜2R 丁寧に基本中…
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