人生つまんね

おはようがざいます。

人生つまんねぇ・・・。

いや、おれが面白くするっ。

てことで今日もスポーツ・オプティマムファスティングのハイブリットを

頑張って行きたいと思います。

以上です。

体重72.6kg

ダイエット

昨日から10日間スポーツファスティングとオプティマムファスティングのハイブリッドをやっております。

昨日、朝74.3kg

現在、朝73.3kg

7/13までに70ｋｇ目指して頑張ります。

To-do

・筋トレ

・ボクシング

スイッチ

おはようがざいます。

今日はチートDayだけどジャンク食は控えて頑張りもす。

お酒は飲むけどね。

お酒を買わずにタンパク質を買う

おはようございます。

To-do

・筋トレ

・ボクシング

お酒を買わずにタンパク質を買う。

腹八分。

以上です。

今日から色々なものに感謝

怒り焦りなどあるが、今日も感謝して頑張ろう。

To-do

・ロードワーク７ｋｍ

・スクワット100、ジャンピングスプリット50回、ヒンズースクワット50回

※雨に場合サンドバック１２R、スクワット２００回

お風呂に浸かろう

おはようございます。

今日は8時間寝れて調子がいいです。

お風呂にしっかりつかって寝ると睡眠の質がいいみたい。

昨日は筋トレ・ボクシングもしたしね。

To-do

・ロードワーク７ｋｍ

※雨が降ったらサンドバック12R

ではまた。

おはようございます

To-do

・16時間断食

ほんと書くことない

ボクシングジムをやりたいその為にはどうしたらいいか

・スポンサーを見つける

・全集中でお金を貯める

・最低限のことをやってジム作りをする

・箱を見つける

・小さくても良いから始める