今日から365連勝目指して頑張る。 365連続自分に勝つ。 ゲームです。 負けたら0から To-do ・Run5〜7ｋｍ ・禁酒

おはよう。 初日から酒飲んで転けたので今日からふんどし締め直してやる。 今日の自分との約束 お酒を飲まない これだけ、これだけ守ればあとはOK。 To-do ・筋トレ ・ボクシング

自分はもう完成されて満たされている。 あとは好きなことをやるだけだ。 ・睡眠 ・食事 ・運動 ・メンタル 好きな事をやるためにしっかりやって行こう。 ルーティン ・朝排尿後体重を測る ・懸垂10回 ・タイピング練習 ・簿記１問以上 ・英単語１問以上 ・NS…

おはようございます。SHINGOです。 このブログはパソコンに触れる、タイピングの練習のためにやっております。 今年やる事 ・ボクシングジム 今年ボクシングで千円稼ぐ。 ・体重６５kg 脂質、炭水化物を減らす。お酒、食事の量を減らし運動する。買ってまで…

①瞑想 5分 ②アファメーション 5分 ポジティブな言葉を自分に言い聞かせる。自己暗示。 自分の望み：大富豪になってボクシングジムで生計を立てたい。 なりたい人間：カッコよく、強く、知性的で優しい。 人生を変える為にやりたいこと：ボディーメイク、IT、…

このブログはタイピングの練習です。 今年の目標 ・ボクシングジムをやる（最低ボクシングで千円稼ぐ） ・体重65kgにする

ボクシングジムをやる。 簿記三級をとる タイピングがもっと上手くなる。 俺はできる。 毎日脳に伝えて自分を洗脳して行きたいと思います。 今から博多に行ってきます。 以上です。

毎日コツコツ頑張ります。 おはようございます。SHINGOです。書くことほんとない。 毎日コツコツ頑張ります。 To-do ・Fasting

おはようございます。今日はガキたちの遠足。私だけ弁当作ってもらえずショックを受けてるSHINGOです。 体重72.4kg また痩せてきたよ。 今日も頑張りますわ！ To-do ・ボクシング ・筋トレ 以上です。

昨日はボクシング、筋トレサボったが今日はやる。 仕事終わってだらっとしたい気持ちあるが、人生を良くするため後ちょっとだけ頑張る。 To-do ・筋トレ ・Boxing 以上です。

おはようございます。SHINGOです。 体重73.6kg 体重65kgにしてボクシングジムやります。 To-do ・筋トレ ・Boxing

おはようございます。SHINGOです。 忘れてました今年の目標、 ボクシングジムをやる。 体重を65kgにしてからジムをやります。 まずは心、体。 自分を律することができないと経営者にはなれないと思うから。 To-do ・断食16時間 睡眠 食事 運動 メンタル を大…

おはようございます。SHINGOです。 体重72.8kg ダイエット頑張っております。 日々忙しいとやる事を忘れる。 今年はボクシングジムをやる。 体重65kgにしてボクシングジムをやる。 以上です。

おはようございます。 明日はAmazonプライムでボクシング。 楽しみですわ。 今日も労働やり過ごしたいと思います。 僕の仕事はボクシング。 To-do ・筋トレ ・ボクシング ・jog

今週のお題「お花見」 車の中で仕事中見たので十分です。 綺麗でした。 今日もボクシング頑張ります。 To-do ・ボクシング１２R

今週のお題「お花見」 今日めざましテレビで老人が花見して桜を杖で散らしてニュースになってたけど、どーでもよくねあれぐらい許容範囲だね。 僕は花より団子、花よりお酒。 ダイエット頑張ります。 体重73.3kg To-do ・筋トレ ・ボクシンング 以上です。 …

おはようがざいます。 人生つまんねぇ・・・。 いや、おれが面白くするっ。 てことで今日もスポーツ・オプティマムファスティングのハイブリットを 頑張って行きたいと思います。 以上です。 体重72.6kg

おはようがざいます。 今日はチートDayだけどジャンク食は控えて頑張りもす。 お酒は飲むけどね。

おはようございます。 To-do ・筋トレ ・ボクシング お酒を買わずにタンパク質を買う。 腹八分。 以上です。

怒り焦りなどあるが、今日も感謝して頑張ろう。 To-do ・ロードワーク７ｋｍ ・スクワット100、ジャンピングスプリット50回、ヒンズースクワット50回 ※雨に場合サンドバック１２R、スクワット２００回

おはようございます。 今日は8時間寝れて調子がいいです。 お風呂にしっかりつかって寝ると睡眠の質がいいみたい。 昨日は筋トレ・ボクシングもしたしね。 To-do ・ロードワーク７ｋｍ ※雨が降ったらサンドバック12R ではまた。

昨日はお酒のまずトレーニングするつもりがお酒飲んでトレーニングしなかった。 何だろう気持ち悪いしつまらない トレーニングした方が良かった 今日はやるよ To-do ・筋トレ ・ボクシング

禁酒5日目。 明日明後日は朝から飲むので今日まで禁酒します。 To-do ・筋トレ ・ボクシング

地球にはオレしかいないプーチンも嫌な先輩もお局も妻も子供も全ておれだ。 ナオキマン見たんだけどね。 確かにそうかもしれない。 そう思うとなんかホッとしてきた。 今週末は東京で丸二日間飲み会。そのため今週はお酒、ジャンク控えます。 朝起きたら、ボ…

おはようございます。 SHINGOです。 To-do ・筋トレ ・ボクシング 東京から帰ってきたら次はYoutubeでダイエット企画をやりたいと思います。

おはようございます。 今年の目標 ボクシングジムオープン ・圧倒的準備 決めた日しかお酒は飲まない ・お酒は週末 カッコイイ男になる ・決めたことはやる ・体に良いものを入れる ・散歩でもいい毎日運動 ・オナ禁 テストステロン上げて行きます。今日から…

自己投資とは？ 簿記、タイピング、英語これは自己投資か？ これは学びの遊びか？ 本業の生きるか死ぬかの学びをするべきでは。 おれにそんなスペックがあるのか？ 生きるか死ぬかの学びをやって行きたいと思う。

体重 74.3kg 昨日はお酒を飲んだがランニングは成功。 少し体重が落ちた。 To-do ・筋トレ ・ボクシング 自分の機嫌は自分で取る。 嫌いな人は避ける。 悪口を言わない。 今日も頑張ります！

体重 75.0kg おはようございます。 昨日は歯科だったのでロードワークさぼって水曜日のダウンタウンを見ながらお酒を楽しく飲みました。 お酒を楽しく飲むのも良いが、今日は練習や。 To-do ・筋トレ ・ボクシング 今から365日365戦365勝や

決めた。 変わる。 今日からいや今から変わる。 武井壮が言ってたけど。365日365戦365勝。自分に勝つ。 To-do ・ロードワーク 7ｋｍ以上 ・ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回、スクワット100回 最強の怠け者SHINGOに勝つでぇ！！