①瞑想 5分 ②アファメーション 5分 ポジティブな言葉を自分に言い聞かせる。自己暗示。 自分の望み：大富豪になってボクシングジムで生計を立てたい。 なりたい人間：カッコよく、強く、知性的で優しい。 人生を変える為にやりたいこと：ボディーメイク、IT、…