おはようございます。
今日から三日間ダイエットプチキャンプ。
2/10（金）
pm
・筋トレ
・ボクシング
2/11（土）
am
・ロードワーク７ｋｍ
・スクワット100回、ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回
pm
・サンドバック
１〜２R 丁寧に基本中心
３R 30秒ラッシュ6本
４R 左ジャブ
５R ボディーブロー
６R ワンツー
７〜８R 必殺技
９〜10R パンチングボールS
11〜12R パンチングボールW
2/12（日）
am
・ロードワーク12km
pm
・筋トレ
現在体重 73.8kg
２連休は高配当株投資とタイピングと昼寝を楽しもう。
