昨日はあえてお酒を飲みました。 昨日はお酒を2本でやめる、自分をコントロールするために飲みました。 今日から徹底的に脂質を取らない、ゲーム感覚でこだわって脂質を取らないようにします。 1月 ・土日はお酒を飲む ・脂質を徹底的に減らす ・平日は朝食…