おはようございます。 昨日は飲みすぎましたが、トレーニングしたし食事量も少し抑えられたのでよかったです。 さあ今日もやっていきましょう。 To-do ・ロードワーク７ｋｍ ・スクワット100回、ジャンピングスプリット50回、ヒンズースクワット50回 今日は…