痩せようとすると太る

おはようございます。昨日もTo-doをサボったSHINGOです。

なんと今日朝起きたら体重が75.3kgに増えてました。

昨日も暴飲暴食してしまった〜。

ごめんなさい、今日からは絶対ダイエットを頑張らさせていただきますのでどうかSHINGOさんどうか許してください。

4月8日金曜日娘の入学式に向けて70ｋｇを目指し頑張らせていただきます。

今日は16時間断食だけでしたがサービスでロードワーク7kgも追加させていただきます。

To-do

　16時間断食

　ロードワーク7ｋｍ