おはようございます。昨日もついつい飲んでしまったSHINGOです。 だいぶ暖かくなってきましたね。 今日は断食dayです。明日は用事があるので今日筋トレとボクシングを済ませたいと思っております。 筋トレは20分、20kgのダンベルで筋肉ビック3を中心に鍛えて…