今日もご機嫌でいばらない愚痴らない

おはようございます。今日もご機嫌で調子がいいSHINGOです。

今日もご機嫌でいばらない愚痴らないでやっていきたいと思います。

反応してはいけないのです。

体重　74.5kg

今日の目標体重　73.6kg

昨日はsaunaに行き目標体重74.2kgを73.5kgでクリア。

今日もロードワーク7kmとスクワット100回、ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回で目標体重クリアしたいと思います。

To-do

・ロードワーク

・スクワット各種

＊懸垂、簿記三級、タイピング、ブログはルーティンに変わりました。

今日の目標体重はとーレーニング後に更新したいと思います。

それではみなさん今日も良い1日を！

今日の体重は・・・