おはようございます。 SHINGOです。 今から雲仙、南風楼にいきたいと思います。 温泉、サウナをたのしんできたいと思います。 To-do ・ロードワーク７ｋｍ ・スクワット100回、ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回 終了しました。 体重 74.2…