営業

おはようございます。昨日は7ｋｍ走ったSHINGOです。

素晴らしい。

今日から自分を褒めたいと思います。

昨日はあっちゃんのオンラインサロンの動画をみてました。

やる時はとことんやる、コソコソやらないで周りに言いまくる。

とにかく営業。勉強になりました。

体重  75kg

体脂肪  25.2%

内臓脂肪  13

今日も体づくり頑張りましょう。

それでは良い一日を！！

To-do

　ロードワーク７ｋｍ

　16時間断食