朝起きてからの4時間

おはようございます。土日飲み過ぎたSHINGOです。ボクシングしたりブログ書いたりしております。

体重　75.8kg

体脂肪　25.3

内臓脂肪　13

太ってしまった。

今日からダイエット頑張ります。

朝起きてからの4時間は大事なのでブログは夜書こうかな。

ではまた良い一日を！！

Toーdo

　16時間断食