極端にやろう

おはようございます。昨日、濱勝を食べたSHINGOです。やっぱり濱勝は最高、美味しかったです。でも油断はいけない、筋トレとボクシングしたのに少し太ってる。今日から極端にやって行きたいと思いいます。

体重　74.90kg

体脂肪　25%

内臓脂肪　13

極端にやらないと痩せないな。脂質、炭水化物を控えよう。

今日から買い食いはなしだな。

今日と明日頑張って土曜日は名探偵コナンでも見にいこう。

ではみなさん良い一日を！

To-do

　sauna