色々と引っ掛かってしまった。 あっ！ 今日から健康に生きるように頑張ります。 To-do ・筋トレ ・ボクシング 体重75.4ｋｇ 頑張らせていただきます。

こんにちは。 To-do Am ・ロードワーク ・ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回、スクワット100回 Pm ・ボクシング ロープ 3R シャドー 3R サンドバック 5R パンチングボールS 1R パンチングボールW 2R

おはようございます。 SHINGOです。 今から雲仙、南風楼にいきたいと思います。 温泉、サウナをたのしんできたいと思います。 To-do ・ロードワーク７ｋｍ ・スクワット100回、ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回 終了しました。 体重 74.2…

雪で会社に行けない！ いいね。 おはようございます。今日から本気でダイエットします。 体重75.2kg 目標体重70kg 頑張ります。 To-do ・筋トレ ・ボクシング

おはようございます。 To-do ・ロードワーク７ｋｍ ・スクワット200回 頑張ります

おはようございます。 今日から自分のために他人親切にします。 自分の為です。 To-do ・筋トレ ・ボクシング

今日から本気でダイエット。 何回めだろう？ 昨日までの自分は忘れます。 美味しいは捨てます。 タンパク質を摂ります。 To-do ・16時間断食

なにもしてない奴に限ってやってますアピールするやつ多いな。 疲れるな。 自分のやることに集中だ。 今日は土曜日楽しいお酒を飲もう。

今から仕事です。 オバはんに囲まれ仕事。 早く事務所から脱出しなくてはいけない。 そんなこんなで妻からお小遣いをもらい今日はお酒とゴミ袋を買って帰ります。 ハンターカブに恋してしまった。ボクシングジムをやらなきゃいけないのに、どっちが先だ？

今日は気分が悪い ムカつくなぁ カレーでも食べに行こうかな。

本当むかつくしうざい奴が多いが気にしたら負け。 もう口に出さない、気にしたら負け。 気にしない。 昨日はボクシング（ダイエット）サボったので今日はトレーニングを追加やで。 To-do ・筋トレ くるぶしサイクリング5回追加 ・ボクシング７R 30秒ラッシュ…

オレはどこにいきたいのか。 オレの人生を歩こう。 毎日ブログ書くことない。 目標がないとやる気が出ない。 オレは甘ったれてんだよ。

尚弥が圧勝で４団体統一・・・・ 完全に負けている あっ、オレね。 今は頭に思い浮かぶことをキーボードに叩いている。 なにをすればおれは這い上がれるのか？ 尾崎か？ でもオレはタイトル、チャンピオンベルト、地位・名誉・金以外は掴んでいる。 家族がい…

今日から新しい仲間、朝のルーティンに英語くんが追加されましたよろしくです。 ルーティン ・懸垂 ・簿記 ・英語 ・タイピング ・ブログ To-do ・筋トレ ・ボクシング ・ダッシュ 1km 2本

タイピングの練習,語彙力upの為のつぶやきブログ復活。 本当のことを書こう。いや打とう。 今日は休みお酒も飲まず美味しいものを食べて寝よう。 明日から練習だ！

会社の先輩はなぜ尊敬できないんか？ ・人として尊敬できない ・一緒にいて得しない逆に損する感じがする。あくまでも感じね。 ・嫌な仕事を押し付けてくる ・魅力がない ・せこい ・面白くない ・恩着せがましい ・奢ってくれない 別に奢ってくれなくていい…

昨日から娘がプログラミングを始めた。 マイクラでプログラミングを覚えるというものらしい。 私もプログラミングに興味があったので娘の体験にに行ってみた。 日本ではプログラマーが不足しているみたいだ。43歳からプログラマーを目指せるのだろうか？ い…

今日はトレーニング休み。 今日は書くことありません 以上です 今日は友達と焼肉食べに行って女の子紹介します めんどくさいけど楽しみです 本当に以上です

なぜか太っている。 痩せててもいいはずだ。 お菓子のだべ過ぎだな。 糖分、甘いものの摂りすぎだ。 いつもならこれぐらい動いていたら痩せるのに。 走ると太るな。 ロザ・モタ杯までもう少し集中していこう。 To-do ・筋トレ ・ボクシング８R 30秒ラッシュ✖…

武井壮のYouTube朝から見た。 昨日は練習休んでお酒飲んだけど今日からやります。 自分との戦い。 365日365戦365勝。 To-do ・筋トレ ・ボクシング ・ダッシュ 最後に一言 一年生の娘と一緒に寝てて娘を携帯置きにしてたら寝っぺこかれた殴られました。

もう70点でいい。 ストレスが溜まる。 完璧を目指すとストレスが溜まる。 今日できなかったら明日やる。柔軟に対応する。 でも目標の位置は変えない。視座を下げない。 To-do ・筋トレ ・ボクシング ・100ｍダッシュ 5本 以上です。

土日は長崎市ない旅行、二郎系ラーメンを楽しんで 現在体重 75.3kg 今日から走り込みます 成功するためにはなんでもする 視座を下げない 11月の目標 ・5ｋｍ 20分以内 ・タイピング 250位以内 ・家族、人に親切にする To-do ・Run 7ｋｍ ・スクワット 200回 …

昨日は長崎市を一人旅してきた。 朝７：５０分のシャトルバスに乗り大村バスターミナルから長崎駅前に行く。 バスの中では缶酎ハイを2本。 朝から飲むと効くねぇ。 早く着きすぎたのでジョイフルでサラダ、軟骨唐揚げ食べながら一杯飲む（実際は二杯）。 そ…

今から長崎一人旅行ってきます。 面白いことがありますように。 行ってらしゃい！！

親父ファイト、マラソン大会暑くなる。 普通の生活サザエさんのディストピア。 前回の親父ファイトでスイッチが入った。 でも金にならないとおれは試合しない。家族がいるからね。 シンプルでいいボクシングだけ。 生命なんてくれてやる。 とことん徹底的に…

おはようございます。 元プロボクサーで大富豪を目指すSHINGOです。 To-do ・筋トレ ・１ｋｍ走 １本 目標4分以内 ・２ｋｍ走 2本 目標8分以内 昨日もサボったので今日からガンガンいきます。頑張ります。 以上です。

昨日は16時間断食をサボってお酒を飲んだが視座を下げなければOK。 現在12時間断食中です。 今月の目標 ・無駄遣いしない 時間にお金 ・５ｋｍ20分切る 練習あるのみ 死ぬ気でやる リミッターを外す ・タイピング 250位以内 マイタイピングの左手中断２５０…

おはようございます。SHINGOです。 元プロボクサーでボクシングジム開業、大富豪を目指しております。 現在ロザモタ杯に向けトレーニングしてます。 今日はトレーニング休みです。 To-do ・16時間断食 以上です。

今日はSHINGOです。 元プロボクサーでボクシングジム開業、大富豪を目指してます。 今日も死ぬ気で、リミッター外す気で走ってたら覚醒してきた感じがします。 明日は休みます。 以上です。

7ｋｍ普通に走るのと早く走るのとでは疲れ方が違うタイムは数分しか変わらないのに。 今日も死ぬ気でリミッター外して走りたいと思う。 結局暇だし目立ちたいし健康に良いから走ってる。家で飲んだくれているより健康に良いと思う。 考えてみれば足腰強くな…