試合３日前

おはようございます。　

今日もご機嫌で調子がいいSHINGOです。

昨日で本格的な練習は終わり今日から試合まで疲れを抜いてコンデションを整えていきたいと思います。

今日は整骨院とサウナに行ってリラックスしたいと思います。

睡眠が一番大事なんでストレス疲労を取るために土曜日は9時に寝ます。今日明日も10時には寝ます。

それではまた良い1日を。

睡眠が一番大事やで！