2023-02-16 変わる エッセイ 決めた。 変わる。 今日からいや今から変わる。 武井壮が言ってたけど。365日365戦365勝。自分に勝つ。 To-do ・ロードワーク 7km以上 ・ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回、スクワット100回 最強の怠け者SHINGOに勝つでぇ!!