月曜の朝

おはようございます。SHINGOです。

特定保健指導に行ってきました。血圧正常、前回高かったのでこれが一番良かった。呼吸を整える、ストレスを溜めない、当たり前だけど大事ですね。

体重    75.45km

体脂肪  24.9%

内臓脂肪　13

リバウンドしてる。土日飲み過ぎたからな。時間とお金はボクシングに使うようにしよう。ガジェット買ってボクシングに使う、ダイエット勉強してボクシングに使う、文章力あげてボクシングに使う、節約してボクシングに使う、タイピング練習してボクシング関係のブログを書く。こんな感じでやっていこう。

今日が一番若い日です。Side FIRE目指して頑張りましょう。