おはようございます。SHINGOです。 特定保健指導に行ってきました。血圧正常、前回高かったのでこれが一番良かった。呼吸を整える、ストレスを溜めない、当たり前だけど大事ですね。 体重 75.45km 体脂肪 24.9% 内臓脂肪 13 リバウンドしてる。土日飲み過ぎ…