今日から本気でダイエット。 何回めだろう？ 昨日までの自分は忘れます。 美味しいは捨てます。 タンパク質を摂ります。 To-do ・16時間断食

おはようございます。 今年の目標 ・ボクシングジムオープン ・ハンターカブCT125を購入 健康、行動、有言実行でいきたいと思います。 To-do ・ボクシング12R

なにもしてない奴に限ってやってますアピールするやつ多いな。 疲れるな。 自分のやることに集中だ。 今日は土曜日楽しいお酒を飲もう。

今から仕事です。 オバはんに囲まれ仕事。 早く事務所から脱出しなくてはいけない。 そんなこんなで妻からお小遣いをもらい今日はお酒とゴミ袋を買って帰ります。 ハンターカブに恋してしまった。ボクシングジムをやらなきゃいけないのに、どっちが先だ？

おはようございます。 健康診断に向け今日からダイエットです。 お酒やめて水飲んで頑張ります。

昨日はあえてお酒を飲みました。 昨日はお酒を2本でやめる、自分をコントロールするために飲みました。 今日から徹底的に脂質を取らない、ゲーム感覚でこだわって脂質を取らないようにします。 1月 ・土日はお酒を飲む ・脂質を徹底的に減らす ・平日は朝食…

昨日は断食するはずが飲んでしまった。 忘れろ！ 朝食食べないはずが食べってしまった。 忘れろ！ To-do ・筋トレ ・ボクシング 今年の目標 ・健康 ・行動 ・ボクシングジム ・有言実行 ・ハンターカブCT125を買う

今日からのダイエットに備え今からラーメンを食べてきます。 諫早の一勝軒。 ここのラーメンは美味い、ランチ時間はおにぎりが付いてくる。 それでは行ってきます。 To-do ・16時間断食

おはようございます。 To-do ・ロードワーク７ｋｍ ・スクワット200回（ヒンズースクワット50回、ジャンピングスプリット50回、スクワット100回） ・シャード3R 集中して基本に忠実に丁寧に自分と向き合う。 行ってきます！

今日は気分が悪い ムカつくなぁ カレーでも食べに行こうかな。

今日から有言実行でやっていきたいと思います。 To-do ・筋トレ ・ボクシング 今日はお酒も飲まずゆっくり過ごします。

今年の目標 ・健康 ・ボクシングジムオープン ・ハンターカブ125を買う よし、やるぜ！