おはようございます。 今日もご機嫌で調子がいいです。嫌な人たちにも逆にありがとう。 OFB九州地区スーパーミドル級王座決定戦まであと４日。昨日で試合前の筋トレは終わりました。 今日はロードワーク７ｋｍ・シャドー６R・柔軟 シャドーは相手を意識して…