ロザ・モタ杯に向け

おはようございます。

SHINGOです。

昨日は５ｋｍ走りました。

タイムは31分台。　まずは30分切るように頑張ります。

To-do

・筋トレ

・Run 7ｋｍ

今日のRunは45分以内に走りたいと思います。まずは40分切るように頑張ります。