おはようございます。SHINGOです。 昨日は筋トレ、ボクシングはやったんですが16時間断食はやらなかった。 16時間断食は今日にまわしたいと思います。 体重 75.45kg 体脂肪 25.2% 内臓脂肪 13 ほんと今日は描くことないので終わります。 20文字終わるしね 明…