おはようございます。SHINGOです。 今日もダイエット頑張って行きましょう。 体重 75.5kg 体脂肪 25.2% 内臓脂肪 13 今日から禁酒です。ダイエット動画、禁酒動画を見て自分を洗脳したいと思います。 神メンタルをオーディブルで聞いたので目標を作ってみま…