本気でやる

おはようございます。

SHINGOです。昨日はサウナで整ったので今日もご機嫌で調子もすこぶる良いです。

サウナはストレス解消ホントに良いですね。月一でいきたいと思います。

9月の目標

・タイピング左手中断　750位以内

・体重　68kg以下

今日の体重　75kg　草

今日朝体重測る前に水を250gぐらい飲んだので

体重　74.8kgとします。

うん。順調。

明日の体重は　74.65kg

食べ物に気をつけて、とにかく動く。

本気でやらないとダメだね。

To-Do

・今日は本気でお酒を飲まない

・ロードワーク

　（ランニング７ｋｍ　スクワット100回　ヒンズースクワット50回　ジャンピング

　　スプリット50回）

それでは良い1日を！