おはようございます。 国語力Up、語彙力Up、タイピングの練習のためブログを始めたSHINGOです。 今日もやる気が出ません。 でも洗濯機周りの掃除はしました。 素晴らしい。 今日は日曜日、ラーメン・ソフトクリームなど食べてゆっくりしたいと思います。 目…

おはようございます。SHINGOです。 昨日はボクシング新人王戦で渡嘉敷VS竹原・畑山戦。 渡嘉敷ジムの竜虎が勝ったみたいですね。 煽りの動画見たけど竜虎が勝つと思った。杉山選手は年齢も高かったし動画の動きも良くなかったからね。 竜虎選手にはこれから…

体重 75.6kg 今日は本当に飲みません。 本能には勝てないのか、痩せない。 自分をマインドコントロールするしかないな。ダイエット本とダイエット動画でも見ようかな。 ミスが多いけど頑張ります。 なんだこのストレス、怒りは、ブスで性格が悪く才能がない…

おはようございます。 SHINGOです。 嫌な人との接し方 ・距離を置く 社会人で難しいなら ・涼しい顔で肯定する ・神様目線で可愛そうと思う ・雑談 したくないよね 体重74.55kg 今日はロードワーク頑張ります。 To-do ・懸垂 ・ブログ ・いうおあえタイピン…

昨日もついうっかり飲んでしまいました。 今日から自炊してしっかりやります。 糖質・脂質を減らしてタンパク質を多く摂る。 無駄なお金は使わない。 お金と時間はボクシングジムの企業に使う。 真面目人間はやめて（真面目じゃないけど）ずるくてもいいから…

昨日は16時間断食するはずが、唐揚げのサービス券が昨日までだったのでつい買ってしまった。 唐揚げがうまいのよ。今日の弁当にもなるし。 いかんいかん。 今日からふんどし締め直して頑張ります。 今週は土曜日まで呑めへんで〜。 To-do ・懸垂 ・いうおあ…

昨日は久しぶりにハワイに行った。パフェの喫茶店ハワイだ。 メニューもだいぶ変わっていた。味は美味しっかった。 値段が倍高くなっていて。量が半分になていた。 大村にあった時のほうが店の雰囲気もよかった。 パフェなんて1年に何回も食べないからな〜。…

朝のルーティーン ・懸垂 １０回 ・いうおあえタイピング ・ブログ 20文字以上 ・簿記三級 一問 筋トレ ・ダンベルプレス 30回 ・ネックストロンガー 100回 ・ダンベルフライ 10回 ・逆立ち 1分 ・デットリフト 30回 ・アブローラー 10回 ・スクワット 10回 …

おはようございます。タイピングの練習、国語力Up語彙力Upのためブログを始めたSHINGOです。 昨日は筋トレ、ボクシングとミッション達成。 今日は疲れ気味です。 お酒は飲んじゃうからね。 断食の日を1日増やしたいと思います。 今日はチートDaｙですがボク…

昨日はロードワーク7ｋｍ、スクワット各種200回やりましたがスークリングを飲んだSHINGOです。 暑いから飲むよね。 To-do ・懸垂 ・いうおあえタイピング ・ブログ ・簿記三級 Pm ・筋トレ ・ボクシング Macのショットカット覚えよう

ストレスだな。 ダイエットできないストレスだ。また今日から頑張ろう。SHINGOです。 失敗ではない負けではない、ミスが多い。今日、明日は禁酒してランニング、筋トレ、ボクシングやります。 To-do Am ・懸垂 ・いうおあえタイピング ・ブログ ・簿記三級 P…

ーダイエット 服装よりスタイル 今日から本気の本気の本気でダイエット頑張ります。 To-do AM ・懸垂 ・ブログ ・いうおあえタイピング ・簿記三級 PM ・筋トレ いつもの ・ボクシング ７R 体重 75.2kg ーガジェット 今まで10年くらい前に買ったサンヨーエネ…

おはようございます。 SHINGOです。 昨日はアマゾンプライムで井上VSドネア２の試合前の映像を見ていた。現役時代とは違う視点で当然だが見ている。 井上父は尚弥に教えるのではなく自分の考えを伝え、動作の確認をしている。コミニケーションをとっているの…

おはようさん。 SHINGOです。 今日は休みでリラックスしてるので体重が６５ｋｇになった時の楽しみを考え尽くしたいと思います。 ・体が軽くなる ・異性や同性にモテる ・自分に自信がつく ・自分を好きになれる ・服装よりもスタイル ・ビーチで上半身裸に…

おはようございます。休みの日は何もやる気がしないSHINGOです。 でも、今から ロードワーク７ｋｍ ボクシング５R やりたいと思います。 昨日は子供がプール行きたい言うから仕事終わって19時半から1時間子供二人を市民プールに連れて行ったんですよ。 断る…

To-do AM ・懸垂 ・いうおあえタイピング ・ブログ ・簿記三級 PM ・筋トレ ・ボクシング 昨日は母に愚痴られた。「わたしになんでそんなこと言うのかね〜」、おれは思った、なんでおれにそんなこと言うのかね〜 、やってること一緒じゃね。愚痴るのはやめよ…

おはようございます。いうおあえタイピングにランキングがあって面白いな、と今日気づいたSHINGOどぉえす。 夢をかなえる象３をオーディブルで聴きました。読んだこともあるんですけど、素晴らし本ですね。 全てアウトプットしたいが、欲張ってはいけないの…

井岡の完勝だった。 井岡は基本がしっかりしててディフェンスがいい。パンチもコンパクト。派手さはないがスポンサーもついていてテレビ放送もある。１〜３Rまではどっちが優勢のラウンドか味方によって変わってくるが４R移行は井岡のラウンドだった。 井岡…

おはよいうございます。SHINGOです。 なぜブログを始めたか？ タイピングの練習と国語力、語彙力をつけて自分の考えを相手に面白く伝える。 To-doを書く、人の話を盗んでかく、それでもいいと思うけど影響を受けた言葉など自分の言葉に変換して書きたいと思…

おはようございます。 SHINGOです。 今日は年に一度のAmazonプライムデーです。 ビタミンCとビフィズス菌のサプリとエネループの急速充電器を買いたいと思います。 他にいいのがあれば買って紹介したいと思います。 今日は色々と忙しな、訳あって仕事を休ん…

To-do戦績 10戦5勝５敗 To-do ・懸垂 ・いうおあえタイピング ・ブログ ・簿記 ・16時間断食 ・禁酒 昨日も飲み過ぎたがTo-doを全てクリアしたのでヨシとしよう。 やる気がない時こそ忍耐だ。

おはようございます。 昨日一人高級焼き肉に行って、焼き肉はみんなで行った方がいいなと気づいたSHINGOです。 To-do戦績 9戦４勝５敗 今日から21日間生活習慣に心臓を捧げよ！ 7/10日曜日〜7/30土曜日 21日間 お酒は完全に飲まない 加工食品を食べない ・ハ…

おはようございます。作家のSHINGOです。ブログ100日以上経つので作家と言ってもよろしでしょうか。 もう作家です。 今日は土曜日チートDayです。世の中暗いニュースが流れてますがわたしは自分のやれる事をやりたいと思います。 明日から本気出しますわ！ …

To-do戦績 7戦2勝５敗 負けが続くなぁ。 To-do ・懸垂 10回 ・いうおあえタイピング ・ブログ 20文字以上 ・簿記三級 １問 ・筋トレ 40キロ（ダンベル）で筋肉ビックスリーを鍛える ・ボクシング 7R ボクシングジムやって大富豪になるため今日はやりきるばい…

6戦2勝４敗 To-do ・懸垂 ・いうおあえタイピング ・ブログ ・簿記三級 ・禁酒 ・16時間断食 毎日暑くてのどからっからで帰ると家に帰って「ぷっふぁ〜っ」っとやりたくなるんですよ。 でも今日は自粛したいと思います。 マインドを変えよう、どうしたら自分…

5戦2勝３敗 To-do ・懸垂 10回 ・いうおあえタイピング ・ブログ 20文字以上 ・簿記三級 １問 ・筋トレ 約20分 ・ボクシング 7R ・禁酒 今日、明日は禁酒 自分に勝てるように頑張ります！ 目標 ・大富豪 ・体重65ｋｇ 健康に痩せる

4戦2勝２敗 To-do ・懸垂 ・いうおあえタイピング ・ブログ ・簿記三級 ・筋トレ ・ボクシング ７R ・禁酒 昨日は断食も禁酒もミスったな、怠け者の自分が出てきたら、「面白い怠け者のオレが挑戦しにきやがった」と、思って挑戦を受けてやろう。 目指せ大富…

3戦2勝１敗 To-do ・懸垂 ・いういおあえタイピング ・ブログ ・簿記三級 ・16時間断食 ・禁酒 今日から炭水化物、糖質を控え野菜を中心に摂りたいと思います。

2戦1勝１敗 To-do ・懸垂 ・いうおあえタイピング ・ブログ ・簿記 ・楽天証券の設定 ・マイナンバーの設定 今週のお題「マイベスト家電」 サウンドコアライフP2これは価格も安く機能もいい、わたしの耳と一体化してます。

To-do ・懸垂 ・いうおあえタイピング ・ブログ ・簿記三級 ・筋トレ ・ボクシング ・超ストレッチ 1戦１敗 普段の生活に習慣を取り入れる。 If thennプランニング 日常生活に違和感なく組み込む ・いい話だと思ったらメモをとる ・会社の裏に行ったらヒンズ…